São detalhes que fazem toda a diferença e isso vale também para a higiene bucal. Muito se fala sobre os procedimentos corretos para se fazer a limpeza, a importância das consultas periódicas, entre outros aspectos. Porém, existem erros comuns no dia a dia dos cuidados com a saúde bucal que são também muito importantes para serem alertados. Por isso, o conteúdo de hoje é para você também prestar atenção se esses erros não fazem parte da sua rotina. São eles:
1 – Quantidade exagerada de creme dental: Já falamos em posts do nosso Instagram que não é necessário exagerar no creme dental. Para adultos, a quantidade indicada é similar a proporção de um grão de feijão e para crianças, um grão de arroz.
2 – Ignorar o uso do fio dental – Ele é extremamente importante. Tanto quanto a própria escovação. Não ache que o hálito refrescante do creme e do enxaguante bucal são indicadores de se sua boca esteja higienizada.
3 – Não escovar a língua – Assim como o fio dental, escovar a língua é tão importante como escovar os dentes. Aquela camada branca, conhecida como saburra nada mais é que uma placa bacteriana acumulada que, se permanecer ali por muito tempo, pode causar outras complicações para a saúde bucal.
4 – Uma higiene bucal muito rápida – A higiene precisa durar aproximadamente dois minutos e deve ser feita até trinta minutos após às refeições. Se durar menos do que isso, você não vai limpar todos os lugares da cavidade bucal. Mais capricho e menos pressa da próxima vez.
5) Colocar força na escovação – Seus dentes não ficarão mais limpos se você aplicar muita força na hora de escovar os dentes. Pelo contrário, você pode gerar sensibilidade e até mesmo uma retração gengival se isso se tornar um hábito.
Dicas simples, mas que fazem toda a diferença nos cuidados com sua boca. E você, identificou algum mau hábito que, sem saber, estava fazendo? Se você mantiver a higiene correta e cuidados com os erros que citamos, com certeza, você dará melhores condições para ter uma boca e sorriso saudáveis. Ah, não esqueça das consultas periódicas, pelo menos a cada seis meses, com o seu dentista. Se você busca uma avaliação completa e profunda, entre em contato com nossa equipe que agendamos esse atendimento exclusivo para você. Envie uma mensagem no whatsapp: (19) 98327-6859 para ser atendido.