Por incrível que pareça, há quem esteja gostando de usar máscaras para esconder os dentes.
Sim, esses dias ouvi de uma pessoa que atualmente ela se sentia mais confortável com a autoestima dela, por não mostrar seus dentes com o uso de máscaras em locais públicos. Assim como ela, infelizmente existem muitos que buscam se esconder e pior, não sorriem mais.
A dádiva de sorrir traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Pesquisas indicam que pessoas que sorriem muito durante a vida tem uma expectativa de 5 a 7 anos mais longa. Por isso, elencamos 10 bons motivos para você sorrir mais:
1 – Ao sorrir, só o movimento do rosto, ossos e nervos já provocam a liberação de endorfina, que promove uma sensação positiva, de bem-estar e mais, elas estimulam o sistema imunológico, reduzindo o estresse e produzindo células imunes e anticorpos contra infecções.
2 – Para quem sofre dores crônicas, as endorfinas liberadas pelo sorriso são uma ótima forma de conter a dor, aliviando tensões por todo o corpo e deixando seus músculos relaxados por até 45 minutos depois.
3 – Quando você sorri, aumenta a circulação sanguínea, melhorando a função dos vasos.
4 – Ajuda a combater a ansiedade e o medo. Sim, quando você sorri, você libera endorfina e diminui o hormônio cortisol, responsável por sentimentos negativos como ansiedade, estresse e medo.
5 – Autoestima e confiança são aspectos importantes para a saúde mental. O sorriso gera isso. Diversas pesquisas provam que, ao sorrir, você automaticamente gera mais empatia e confiança nas pessoas a sua volta.
